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Entrada 13: Inicio de la segunda semana – Saxenda 1.2 mg (lunes 19 de mayo)

Hoy comencé una nueva fase del tratamiento: subí mi dosis de Saxenda a 1.2 mg , luego de notar que la saciedad había disminuido en los últimos días y que la frecuencia del hambre estaba aumentando. Me sentía preparada, sin efectos secundarios importantes, y con la necesidad de retomar el control que sentí al inicio. Dormí bien, y además pude evacuar anoche , lo que me hace pensar que mi tránsito intestinal se está estabilizando en un patrón de día por medio . Me apliqué la nueva dosis a las 7:00 , y no sentí malestar. A las 7:30 , desayuné 2 claras y 1 yema , aunque tuve que dejar un poco. También comencé mi batido de proteína (500 cc) que fui tomando en el transcurso de la mañana. A las 10:00 , comí un yogurt proteico , y a las 12:00 tomé una colación con 3 galletas de soda light , 4 nueces y 500 cc de bebida con electrolitos . Me sentí estable. Almorcé ligero a las 14:00 : otro yogurt proteico y una compota de manzana individual . Fue suficiente. Más tarde, a las 17:00 , co...
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Entrada 12: Décimo día con Saxenda (domingo 18 de mayo)

  Hoy es domingo, y como era de esperar, me desperté más tarde . Me levanté a las 7:00 , descansada pero con una sensación de estómago pesado , probablemente por las frituras de anoche durante el bingo del colegio de Lucio. A las 8:10 , me apliqué mi dosis habitual de 0.6 mg de Saxenda . No sentí molestias. Luego tomé 250 cc de batido proteico (la mitad de una porción) y comí un pote de pollo con pimentón y mayonesa (1 taza). A las 10:30 , reforcé con un yogurt proteico . A las 12:00 , almorcé una porción de sopa de zapallo con leche, hecha en casa (2 cucharones no llenos). A las 15:00 , volví a comer una taza de pollo con pimentón y mayonesa , y a las 17:00 tomé 5 galletas de soda light con 3 láminas de jamón cocido . Entre medio, tomé 500 cc de electrolitos , y a las 18:00 un té caliente. A las 20:00 , para cenar, comí 1 tarro de atún (120 g) con un poco de choclo , ciboulette y 1 cucharada de mayonesa . Fue una cena liviana y proteica, que me dejó satisfecha sin pesa...
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Entrada 11: Noveno día con Saxenda (sábado 17 de mayo)

Desperté muy bien, tranquila y profundamente descansada . Me desperté a las 6:30 , y me quedé un rato más en la cama, disfrutando del silencio. A las 7:30 , me apliqué mi dosis de 0.6 mg de Saxenda . No tuve molestias. Desayuné 3 claras y 2 yemas de huevo , junto con medio batido proteico de 500 cc . La combinación me resultó saciante y me sentí bien. A las 11:30 , terminé la segunda mitad del batido. Y a las 14:13 , almorcé una taza pequeña de pasta de pollo con pimentón y mayonesa , sencilla pero efectiva. A las 16:00 , me tomé otro yogurt proteico , con lo que sentí que completaba muy bien el aporte de proteínas del día... hasta que el día cambió de rumbo. Fuimos al bingo del colegio de Lucio y cometí un error: no llevé colaciones ni agua . Estuvimos allí hasta medianoche , y eso me llevó a desordenarme por completo. Durante la jornada, comí un calzón roto , media sopaipilla , una empanada pequeña de queso , y más tarde tres trozos pequeños de carne . Además, tomé dos tazas d...
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Entrada 10: Octavo día con Saxenda (16 de mayo)

 Hoy comenzó una nueva semana con Saxenda , y sentí que era importante marcar este nuevo inicio con datos concretos. Al despertar, me pesé y medí mi contorno abdominal . El resultado me alegró: Peso actual: 93,8 kg Circunferencia abdominal: 118 cm Eso significa que he bajado 4,7 kilos en una semana y 4 cm de cintura . Más allá de los números, lo que me llena es sentirme diferente . Estoy más presente, más atenta, más tranquila. Dormí profundamente y desperté con sensación real de descanso. A las 6:45 me bañé y a las 7:00 me apliqué la dosis de 0.6 mg de Saxenda , que ya forma parte natural de mis mañanas. Este día también tomé mi dosis semanal de vitamina D3 (50.000 UI) , para apoyar mi salud general y mi bienestar físico. A las 7:45 , desayuné 3 claras y 2 yemas de huevo , junto con un batido proteico de 500 cc (25 g de proteína). Fue un desayuno completo, pensado para alcanzar el mínimo diario de proteínas, ya que días anteriores sentí dolores musculares en los...
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Entrada 9: Séptimo día con Saxenda (15 de mayo)

  Hoy comenzó muy temprano. Me desperté a las 4:30 porque Lucio quiso ir al baño, y desde entonces me costó volver a dormirme . A pesar de estar cansada, no lograba conciliar el sueño. Dormí poco y desperté con esa sensación de fatiga acumulada. A las 6:45 me bañé y a las 7:00 me apliqué la dosis de 0.6 mg de Saxenda , como cada mañana. El cuerpo la ha recibido bien, incluso en días de mal descanso. A las 7:30 , desayuné tres claras y dos yemas de huevo . Más de lo habitual, pero sentí que era necesario para asegurar el consumo de proteína. A las 11:45 , hice una colación: ½ yogurt proteico , 2 nueces enteras y 2 galletas de soda light . Fue suficiente para mantenerme estable, incluso con el cansancio físico. A las 14:00 , completé el yogurt que me quedaba ( ½ porción ) y comí 3 galletas de soda light y 4 mitades de nuez . Ligero, pero nuevamente suficiente. La sensación de saciedad aparece con menos volumen de comida. A las 16:30 , me tomé dos tazones de sopa de osobuco ...
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Entrada 8: Sexto día con Saxenda (14 de mayo)

  Anoche me costó mucho quedarme dormida. Me acosté temprano, como he estado intentando hacerlo, pero cometí un error: tomé medio litro de agua con electrolitos justo antes de acostarme . Apenas me recosté, el líquido se devolvió , sentí regurgitación y una molestia intensa en la garganta que duró unos 10 minutos, con tos y ardor. Me dejó incómoda y finalmente me desvelé hasta pasada la medianoche. Más allá de eso, no tuve otros malestares físicos. Solo quedó claro que no debo tomar líquidos justo antes de dormir , al menos no en esa cantidad. Hoy me desperté a las 6:30 , me bañé y a las 7:00 me apliqué la dosis habitual de 0.6 mg de Saxenda . A las 7:30 , desayuné tres claras y una yema de huevo , acompañadas de medio litro de mate . Me costó terminarlo, pero lo hice para priorizar el consumo de proteína. La sensación de saciedad fue intensa. Pude ir al baño , pero con esfuerzo. Nunca he tenido problemas para evacuar , pero ahora es más difícil, probablemente por la reducci...
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Entrada 7: Quinto día con Saxenda (13 de mayo)

  Dormí bien, de corrido. Anoche me acosté un poco nerviosa, con la mente agitada por el trabajo, pero fue diferente: ya no siento esa ansiedad voraz que antes me empujaba a devorar todo lo que encontraba . Eso, sinceramente, es maravilloso. Es como si por fin pudiera observar mis emociones sin tener que calmar todas con comida. Hoy, como cada mañana, comencé el día con algo simbólico y concreto: me pesé . Y me emocioné. Estoy en 94,5 kilos y mi cintura bajó a 120 cm . Son 4 kilos menos desde que empecé este proceso con Saxenda hace apenas cinco días. Me siento bien. Más liviana, no solo físicamente, sino también emocionalmente. Después del baño, a eso de las 7:30 , me apliqué la dosis de hoy: 0.6 mg , la misma que he mantenido durante toda la semana. Ya forma parte de mi rutina, y el cuerpo la ha recibido sin problemas. Desayuné a las 8:19 : dos claras y una yema de huevo, acompañadas de mate y un vaso de agua. Fue suficiente, simple, y reconfortante. Mientras estudiaba mat...
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